Achtsamkeit & Meditation Workshop

Beschreibung

In diesem Workshop lernen wir die Grundlagen der Achtsamkeit kennen. Ich helfe dir, eine achtsame Routine in deinen Alltag zu integrieren, wir legen gemeinsam einen Jahresplan für das Jahr 2026 fest und versuchen die Praxis der Meditation auf einfache Weise anzuwenden. Egal ob du schon Übung hast oder noch nie meditiert hast, hier findest du den Raum um dich an etwas neues heranzutasten und verschiedene Techniken auszuprobieren.