Über mich
Persönliches Profil
Als zertifizierte Yogatrainerin lade ich dich ein, dein Zuhause auf der Matte zu finden – einen Ort, an dem du ankommen, durchatmen und neue Kraft schöpfen kannst. Meine Praxis ist geprägt von meiner langjährigen Zeit in Asien, wo ich nicht nur die körperlichen Aspekte des Yoga vertieft habe, sondern vor allem seine Philosophie: Achtsamkeit, Verbindung und innere Ruhe.
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Diese Haltung fließt auch in meine Arbeit mit Achtsamkeit und Kommunikation ein. In einer Welt voller Reize und ständiger Ablenkung unterstütze ich Menschen dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – durch Meditation, bewusste Präsenz und eine Sprache, die verbindet statt trennt. Kommunikation verstehe ich als Brücke zwischen Innen- und Außenwelt: achtsam, klar und authentisch.
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Ob auf der Matte, im Gespräch oder im Alltag – ich begleite dich dabei, deine innere Stimme zu stärken, bewusste Entscheidungen zu treffen und mit dir selbst und anderen in echte Verbindung zu treten.
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Ausbildung
2012-2018
Universität Wien
Durch mein Studium der Sprachwissenschaft und Pädagogik habe ich tiefes Wissen über achtsame Kommunikation und entwicklungsorientiertes Lernen erworben. Dieses Wissen fließt sowohl in meine pädagogische Arbeit als auch in meine Yogastunden ein. Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Stimme zu stärken, sich selbst besser zu verstehen und mit anderen in wertschätzende Verbindung zu treten.
2018-2020
Yoga Alliance Ausbildung 200h
Meine Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin (RYT 200) absolvierte ich nach internationalen Standards der Yoga Alliance. In dieser intensiven Zeit durfte ich tief in die Welt des Hatha und Vinyasa Yoga eintauchen – mit einem ganzheitlichen Fokus auf Philosophie, Anatomie, Meditation und Didaktik. Besonders geprägt hat mich dabei die Verbindung von körperlicher Praxis mit innerer Achtsamkeit und bewusster Kommunikation.
2021-dato
selbstständige Yogalehrerin
Seitdem bin ich selbstständig als Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin tätig. Ich entwickle und leite Kurse, Workshops und Retreats, die Menschen dabei unterstützen, sich selbst besser zu spüren, zur Ruhe zu kommen und in echte Verbindung zu treten – mit sich selbst und anderen. Dabei fließen meine pädagogischen und sprachwissenschaftlichen Kompetenzen ebenso ein wie meine Erfahrung in achtsamer Gesprächsführung und ganzheitlicher Körperarbeit.
